El trabajo, la casa, la familia, los eventos sociales… ¡Nuestra agenda y nuestro día a día cada vez son más ajetreados! Nos levantamos por la mañana, comenzamos nuestra rutina y cuando nos queremos dar cuenta estamos agotados y es la hora de irnos a dormir. ¿Te has parado a pensar en cuántas horas a la semana te dedicas a ti? Seguramente menos de las que deberías. Por eso, hoy queremos hablar de la importancia del autocuidado y de cómo conseguir esos momentos para mimarte y volver a sentirte bien.
El autocuidado es una práctica esencial para nuestro bienestar y nuestra salud tanto física como mental. Más allá de ir al gimnasio o comer sano, el autocuidado implica exactamente eso: cuidarnos a nosotros mismos. ¿Cómo? Respetando nuestros tiempos y dándonos de vez en cuando algunos caprichos y mimos que nos ayuden a encontrarnos mejor en todos los aspectos.
Realizarnos tratamientos de belleza o relajantes cada cierto tiempo, es una de las mejores formas de autocuidado. ¡Y además están al alcance de todos! Los tratamientos de belleza nos ayudan a vernos mejor y los relajantes nos ayudan a liberar el estrés y a encontrar nuestro momento de calma entre todo el caos del día a día. Aún así, ambos tratamientos están muy relacionados y tienen como último fin mejorar nuestra autoestima y aumentar la confianza en nosotros mismos. Lo que nos hace estar más fuertes mentalmente, para continuar afrontando nuestras vertiginosas rutinas y los obstáculos que puedan ir apareciendo a lo largo de ellas.
Los mejores tratamientos para realizar el autocuidado
En Bluestetic somos especialistas en tratamientos tanto faciales como corporales, que te pueden ayudar a poner en práctica ese autocuidado que tan importante es para sentirte mejor.
Microblading, pestañas postizas pelo a pelo, máscara led facial, Dermapen facial, BB Glow, limpieza facial, radiofrecuencia, peeling, rejuvenecimiento… Son muchos los tratamientos que te ofrecemos para cuidar tu rostro y mejorar así la forma en la que te miras al espejo. Pero recuerda que cada tipo de piel y cada persona son diferentes, por lo que debes dejarte asesorar por nuestras profesionales sobre los tratamientos que mejor se adaptan a tu piel. Una vez hayas elegido el tuyo… ¡solo debes bloquear un hueco en tu agenda para relajarte en nuestro centro y dejarte mimar!
Cuidar de la piel de nuestro rostro está muy bien pero… ¿Cuántas veces llegas a casa con las piernas cansadas, hinchadas o con todo el cuerpo con sensación de pesadez? También puedes ponerle solución a estas molestias dedicándote un ratito más a ti misma en nuestro centro: masajes relajantes, maderoterapia, radiofrecuencia corporal, drenaje linfático, cavitación corporal… Diferentes posibilidades a tu disposición para que elijas la que mejor se adapta a tus necesidades y puedas darle a tu autocuidado la importancia que merece.
Pero de nada sirve hacerte estos tratamientos una sola vez, la importancia del autocuidado y los efectos beneficiosos que tiene para quien lo realiza, se hacen patentes cuando mantenemos una rutina en la que nos dediquemos tiempo para nosotros de forma periódica. Por eso, es vital que reserves un ratito para ti cada vez que tu agenda te lo permita, y si no lo hace… ¡intenta encontrar un hueco! Una vez que seas capaz de mantener esta rutina en el tiempo, descubrirás el bien que te hace ponerte como prioridad de vez en cuando atendiendo a tus necesidades y regalándote tiempo solo para ti.
Autocuidado, salud mental y física
Llevar a cabo tratamientos de estética, de belleza o relajantes que te ayuden a desconectar cada cierto tiempo es muy beneficioso para tu salud. Pero no debes limitarte solo a esto, ya que no puedes realizarte estos tratamientos todos los días. Por eso, lo que debes hacer para cuidarte a diario es practicar deporte, realizar algunos ejercicios de meditación o relajación e, incluso, acudir a terapia en caso de que creas que puedas necesitarla.
Todas estas cosas, sumadas a los tratamientos de autocuidado que puedes realizarte en nuestro centro de forma periódica, te ayudarán a encontrarte mejor contigo misma y a disfrutar mucho más de tu día a día. Y es que la importancia del autocuidado no solo lo es para uno mismo, sino también para todos aquellos que nos rodean. ¿Cuál es tu forma favorita de autocuidado? ¿Qué es eso que más te gusta hacer? ¡Cuenta con nuestro centro de estética en el barrio del Pilar de Madrid para encontrar ese tratamiento con el que renovar cuerpo y mente!
